Mitglieder Workout

Tabata

Duration 4 minutes

Exercises

Satz 1: 8 Runden

Go

20 seconds

Rest

10 seconds

Verwandte Workouts

9 Min 20 Sek, Anfänger

4 minutes, Intensiv

4 minutes, Mäßig

4 minutes, Intensiv

4 minutes,

4 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Sun Salutation Yoga

Anfänger

8 Min

Full Body

Exercise Mat

Tabata

Intensiv

4 Min

1 Minute Timer

Mäßig

60 Sek

Total Arms & Abs!

Mäßig

5 Min

Core

No Equipment

Arms Workout

Mäßig

26 Min

Arms

Dumbbells

Classic Tabata

Intensiv

8 Min

Core

No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper