Intensives Training

Bauch

Intensiv Duration 11 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Nikolai Rus

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit-Ups

2 minutes

Rest

30 seconds

Russian Twists

1 Min 30 Sek

Rest

30 seconds

90-90 Crunches

1 Min 30 Sek

Rest

30 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 Min 30 Sek

Rest

30 seconds

Crunches

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