Anfänger Training

Abs

Anfänger Duration 3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Tihomir Filipovv

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Good for you!!!!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Diamond Crunches

Diamond Crunches

35 seconds

Rest

15 seconds

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Bicycle Crunches

35 seconds

Alternating Dumbbell Curl to Press

35 seconds

Rest

15 seconds

Crunches

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Diamond Crunches

Diamond Crunches

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