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Anfänger Training

3 Minute Workout

Anfänger   3 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Chest

Ausrüstung: Dumbbells

Brittney Lane
 		    Hinzugefügt von Brittney Lane
3 Minute Workout
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Arm Circles
30 seconds
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
30 seconds
Overhead Press
Overhead Press
30 seconds
Tricep Dips
Tricep Dips
30 seconds
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
30 seconds
Bicep Curls
30 seconds

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