Mäßiges Training

Workout

Mäßig Duration 1 Std 22 Min

Zielbereiche: Shoulders, Chest

Hinzugefügt von Prajwala Sathyaprakash

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jog Slowly Or Walk

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30 minutes

Jumping Jacks

2 minutes

Wall Plank

20 minutes

Kneeling Push-Ups

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20 minutes

Burpees

3 minutes

Squats

7 minutes

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