Mäßiges Training

Get Up

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Juan Gil G

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Basic Yogic Breath

Basic Yogic Breath

1 minute

Shoulder Stretches

Shoulder Stretches

1 Min 30 Sek

Side Shuffles

20 seconds

Seal Jacks

1 minute

High Knees

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 Min 30 Sek

1 2 Burpees

1 minute

Squat Jumps

1 minute

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minute

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