Anfänger Training

Kill Obesity

Anfänger Duration 20 minutes

Zielbereiche: Core, Glutes, Chest

Hinzugefügt von Cherie Trujillo

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Hopeful

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minutes

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Crunches

2 minutes

Side Lunges

2 minutes

High Knees

2 minutes

Jog on the Spot

Jog on the Spot

5 minutes

Knees to Elbows

Knees to Elbows

2 minutes

Flutter Kicks

4 minutes

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