Anfänger Training

Lose weight

Anfänger Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Sarai Payne

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Push-Ups

30 seconds

Elbow Plank

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconds

Rest

30 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

Scissor Kicks

25 seconds

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

25 seconds

Leg Lifts

30 seconds

Rest

25 seconds

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