Anfänger Training

Warmup

Anfänger Duration 3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Mindaugas M

Tags

Unterkörper Trainings

Beschreibung

jx

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

30 seconds

Butt Kickers

30 seconds

High Knees

30 seconds

Hop in Place

30 seconds

Squats

30 seconds

Front Kicks

30 seconds

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

30 seconds

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