Mäßiges Training

Test

Mäßig Duration 20 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Arnold Vosloo

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Push-Ups

1 minute

Crunches

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minute

Rest

1 minute

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