Anfänger Training

Burp

Anfänger Duration 6 minutes

Zielbereiche: Chest, Core

Hinzugefügt von Jamie Nye

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Burpees

1 minute

Plank

1 minute

Rest

20 seconds

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

Crunches

1 minute

Rest

5 seconds

Burpees

1 minute

Plank

30 seconds

Crunches

30 seconds

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