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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minute
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minute
Crunches
Crunches
1 minute
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
1 minute
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minute
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minute


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6 Min 40 Sek, Mäßig
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3 minutes, Anfänger


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