Mäßiges Training

Muscle

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Aaron Irving

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

1 Min 30 Sek

Prisoner Squats

Prisoner Squats

2 minutes

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

2 minutes

Bodyweight Tricep Extension

Bodyweight Tricep Extension

2 Min 20 Sek

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