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Mäßiges Training

Beginner Yoga

Mäßig   15 minutes

Zielbereiche: Yoga

Sarah Z
 		    Hinzugefügt von Sarah Z
Beginner Yoga
Tags
Yoga-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Half Moon Pose with Hands to Feet Pose
1 minute
Balancing Stick Left
Balancing Stick Left
1 minute
Balancing Stick Right
Balancing Stick Right
1 minute
Triangle Pose Left
1 minute
Triangle Pose Right
1 minute
Child's Pose
Child's Pose
30 seconds
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minute
Warrior 1 with High Lunge - Right
Warrior 1 with High Lunge - Right
1 minute
Warrior 1 with High Lunge - Left
Warrior 1 with High Lunge - Left
1 minute
Wide Leg Forward Bend with Twists
Wide Leg Forward Bend with Twists
1 minute
Half Cobra Pose
Half Cobra Pose
1 minute
Cat Cow
Cat Cow
1 minute
Chair Pose
Chair Pose
1 minute
Boat Pose
Boat Pose
1 minute
Corpse
Corpse
1 minute

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Lower Body   No Equipment

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