Mäßiges Training

Ab Workout

Mäßig Duration 18 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Donna Faith Calura

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Elbow Plank

1 minute

Russian Twists

1 minute

Flutter Kicks

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Leg Lifts

1 minute

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

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