Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Arms

Mäßig   7 minutes

Zielbereiche: Back, Core

Ausrüstung: Foam Roller, Medicine Ball

Brittany Pfeffer
 		    Hinzugefügt von Brittany Pfeffer
Arms
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Schaumstoffroller-Workouts Medizinball-Workouts
Beschreibung

:-)

Exercises

Satz 1: 1 Runde
1 2 Burpees
1 2 Burpees
1 minute
Back Extension on Ball
Back Extension on Ball
2 minutes
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minute
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Ball Reaches on Foam Roller
Ball Reaches on Foam Roller
1 minute

Verwandte Workouts

All
All
8 minutes,
arms
arms
2 Min 30 Sek, Mäßig
Arms And Abs
Arms And Abs
3 Min 31 Sek, Mäßig
Beginning Steps
Beginning Steps
11 Min 45 Sek, Anfänger
Body
Body
7 Min 25 Sek, Mäßig
Arms
Arms
5 minutes, Mäßig
Power Systems Myo-Roller
Top-Auswahl für dieses Workout

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Roll IN
Roll IN
10 minutes, Anfänger
Maldito's "FREE DAY"
Maldito's "FREE DAY"
57 Min 40 Sek, Intensiv
Fun Foam Roller Pt.2
Fun Foam Roller Pt.2
9 minutes, Mäßig
Russian Twist with a roll🐖 🏴‍☠️☠🔥
Russian Twist with a roll🐖 🏴‍☠️☠🔥
5 Min 44 Sek, Mäßig
Lower Back Pain Exercise
Lower Back Pain Exercise
9 Min 50 Sek, Anfänger
Roll It Recovery
Roll It Recovery
7 minutes, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos