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Beschreibung

Warm up


Exercises

Satz 1: 3 Runden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 seconds
Squats
Squats
30 seconds
Skips in Place
Skips in Place
30 seconds
Butt Kickers
Butt Kickers
30 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconds
Burpees
Burpees
30 seconds
Jump Rope
Jump Rope
30 seconds
Squat Jumps
Squat Jumps
30 seconds
Power Punches
Power Punches
1 minute
Rest
Rest
1 minute


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