Mäßiges Training

Every Day

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Destyni Lari

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Child's Pose

1 minute

Floor Bridge

1 minute

Cat Cow

1 minute

Corpse

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Crunches

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

20 seconds

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

20 seconds

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

20 seconds

Cobra

20 seconds

Side Bends

20 seconds

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

20 seconds

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