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Intensives Training

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Intensiv   7 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Zain .
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Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Squats
Squats
1 minute
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minute
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minute
Side Lunges
Side Lunges
1 minute
Floor Bridge
Floor Bridge
2 minutes
Squats
Squats
1 minute

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