Mäßiges Training

First

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Ausrüstung: Dumbbells

Hinzugefügt von Christian Boyd

Tags

Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts

Beschreibung

First

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

40 seconds

Rest

20 seconds

Jumping Jacks

40 seconds

Rest

20 seconds

Burpees

40 seconds

Governators

40 seconds

Modified Burpees

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1 minute

Dumbbell Push Press

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1 minute

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