Im App Store herunterladen

Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Pec Deck

Pec Deck

Mäßig 3 Min  
Reverse Pec Deck

Reverse Pec Deck

Mäßig 3 Min  
Shoulder Press

Shoulder Press

Mäßig 3 Min  
Bicep Curls

Bicep Curls

Mäßig 3 Min  
Arms   Dumbbells
Internal Shoulder Rotation

Internal Shoulder Rotation

Anfänger 3 Min  
Front and Side Raises

Front and Side Raises

Mäßig 4 Min  
Shoulders   Dumbbells

Workout Kategorien