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Exercises

Satz 1: 2 Runden
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minute
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
45 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minute
Jump Rope
Jump Rope
1 minute
Elbow Plank
Elbow Plank
45 seconds
Wall Sit
Wall Sit
1 minute
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minute
Half Cobra Pose
Half Cobra Pose
1 minute
Russian Twists
Russian Twists
45 seconds
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minute
Basketball Shots
Basketball Shots
1 minute
Basic Yogic Breath
Basic Yogic Breath
1 minute


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Adjustable Steel Wire Jump Rope
Top-Auswahl für dieses Workout

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