Anfänger Training

First Time

Anfänger Duration 2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core, Shoulders

Hinzugefügt von Huhu Gugu

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

1 minute

90-90 Crunches

1 Min 20 Sek

Satz 2: 1 Runde

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

30 seconds

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