Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Summer Abs

Intensiv   15 minutes

Zielbereiche: Core

Jamie Killam
 		    Hinzugefügt von Jamie Killam
Summer Abs
Tags
Bauch- und Kern-Workouts
Beschreibung

Want those beach body abs? Try this workout 5 times a week and you'll have them in no time!!

Exercises

Satz 1: 6 Runden
Bicycle Abs
Bicycle Abs
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Crunches
Crunches
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Leg Raises
Leg Raises
20 seconds
Rest, Good Job sexy!
10 seconds

Verwandte Workouts

Petto & Gambe Home Blast
Petto & Gambe Home Blast
18 Min 38 Sek, Intensiv
The Best Light Weight Full Body Workout
The Best Light Weight Full Body Workout
14 Min 23 Sek, Mäßig
POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER
POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER
18 Min 36 Sek, Intensiv
20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout
20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout
18 Min 10 Sek, Intensiv
🔥 Indoor Walking HIIT | All Standing Workout At Home
🔥 Indoor Walking HIIT | All Standing Workout At Home
13 Min 30 Sek, Intensiv
15-Day Summer Sculpt Series - Day 8 | Hourglass Ab Workout (Dumbbells) | Standing Only
15-Day Summer Sculpt Series - Day 8 | Hourglass Ab Workout (Dumbbells) | Standing Only
17 Min 13 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

IFitX - 300 Abs

IFitX - 300 Abs

Intensiv 12 Min  
Core  
EZ Crunches #4

EZ Crunches #4

Mäßig 2 M 30 S  
Core   No Equipment
🍃ᗪᖇOᑭ & Give Me ᘔᗴᑎ On The GO 🍃 ☯ {Hip Opener & Spinal Decompression EXPRESS} ⭐HS

🍃ᗪᖇOᑭ & Give Me ᘔᗴᑎ On The GO 🍃 ☯ {Hip Opener & Spinal Decompression EXPRESS} ⭐HS

Anfänger 16 Min  
Yoga   Exercise Mat
Walking Lunges

Walking Lunges

Mäßig 5 Min  
Lower Body  
Crunches And Leg Raises

Crunches And Leg Raises

Mäßig 17 Min  
Core  
Soft Leg Workout

Soft Leg Workout

Mäßig 10 Min  
Pilates   No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos