Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Fat Melter

Mäßig   14 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Cameron Fleskes
 		    Hinzugefügt von Cameron Fleskes
Fat Melter
Tags
Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
30 seconds
Front Back Jacks
Front Back Jacks
30 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Side Lunges
Side Lunges
30 seconds
Seal Jacks
Seal Jacks
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Dragon Squats
Dragon Squats
30 seconds
Cross Jacks
Cross Jacks
30 seconds
Rest
Rest
15 seconds

Satz 2: 1 Runde
High Knees
High Knees
40 seconds
Butt Kickers
Butt Kickers
40 seconds
Quick Feet
Quick Feet
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Side Shuffles
Side Shuffles
40 seconds
Carioca
Carioca
40 seconds
Quick Feet
Quick Feet
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Lateral Hops to Stabilization
Lateral Hops to Stabilization
30 seconds
Linear Hop to Stabilization
Linear Hop to Stabilization
30 seconds
Quick Feet
Quick Feet
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 seconds
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
45 seconds

Verwandte Workouts

Fat Melter
Fat Melter
8 Min 40 Sek, Intensiv
Burn That Fat!
Burn That Fat!
11 Min 55 Sek, Mäßig
Fat Melter 1
Fat Melter 1
41 Min 40 Sek, Intensiv
Fat Melter For Time
Fat Melter For Time
6 minutes,
Beginners For Fat Loss
Beginners For Fat Loss
8 Min 30 Sek, Anfänger
Burn The Fat
Burn The Fat
24 minutes, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Lucky Leggy Lower

Lucky Leggy Lower

Intensiv 25 Min  
Lower Body   Exercise Mat
Olympic Bottom Melt

Olympic Bottom Melt

Mäßig 12 Min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Bubble Butt

Bubble Butt

Mäßig 8 Min  
Lower Body   Exercise Mat
Jump Around!

Jump Around!

Intensiv 10 Min  
Legs   No Equipment
Simple Leg Stretches

Simple Leg Stretches

Intensiv 17 Min  
Legs   Wall, Exercise Mat
Total Body HIIT

Total Body HIIT

Intensiv 21 Min  
Full Body   No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos