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Anfänger Training

Sun Salutation

Anfänger   12 minutes

Zielbereiche: Yoga

Tatiana Magalhaes
 		    Hinzugefügt von Tatiana Magalhaes
Sun Salutation
Tags
Yoga-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
The Namaste Groove
The Namaste Groove
10 seconds
Mountain Pose with Prayer Hands
Mountain Pose with Prayer Hands
30 seconds
Fold Forward
Fold Forward
30 seconds
Look up with Arched Back
Look up with Arched Back
30 seconds
Fold Forward
Fold Forward
30 seconds
Right High Lunge Sidebend
Right High Lunge Sidebend
30 seconds
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 seconds
Yoga Plank
Yoga Plank
30 seconds
Cobra
Cobra
30 seconds
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 seconds
Right High Lunge Sidebend
Right High Lunge Sidebend
30 seconds
Fold Forward
Fold Forward
30 seconds
Mountain Pose with Prayer Hands
Mountain Pose with Prayer Hands
30 seconds

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