Central Focus

Mäßig Duration 15 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: No Equipment

Here is a 15 minute ab burner focused on getting those torso muscles geared up for the ultimate goal of a 5 minute plank.

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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