Anfänger Training

Workout 2

Anfänger Duration 25 minutes

Zielbereiche: Back

Hinzugefügt von Nelly Ferguson

Tags

Rücken-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Body Circles

1 Min 15 Sek

Camel

1 minute

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

1 minute

Cat Cow

1 Min 15 Sek

Child's Pose

1 Min 15 Sek

Child's Pose with Reverse Prayer

Child's Pose with Reverse Prayer

1 Min 15 Sek

Child's Pose with Side Reaches

Child's Pose with Side Reaches

1 Min 15 Sek

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