Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Elbow Plank
Elbow Plank
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds


Verwandte Workouts

T
2 minutes, Mäßig
Test
2 minutes, Mäßig
Test
1 minute, Anfänger
Plank#1
2 Min 24 Sek, Anfänger
The
15 minutes, Intensiv
A
8 Min 35 Sek, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

Intensiv 90 Sek  
Legs   No Equipment
Pushups

Pushups

Mäßig 60 Sek  
2 Min At-Home Fitness Test

2 Min At-Home Fitness Test

Mäßig 2 Min  
Core   No Equipment
North Horizon 10

North Horizon 10

Mäßig 60 Sek  
Legs  
North Horizon 12

North Horizon 12

Mäßig 4 Min  
Back  
North Horizon 22

North Horizon 22

Intensiv 4 Min  
Legs  

Workout Kategorien