Anfänger Training

Time-out

Anfänger Duration 4 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Priscilla Ariodamar

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

Quick sesh to get you sweaty and freshen you up.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

1 minute

Push-Ups

30 seconds

Rest

15 seconds

Burpees

40 seconds

Lunges

30 seconds

Rest

7 seconds

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

1 minute

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