Anfänger Training

Draft 2

Anfänger Duration 9 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Conrad Kapp

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Lunges

1 minute

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minute

Side Lunges

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Seal Jacks

1 minute

High Knees

1 minute

Squats

1 minute

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minute

Knees to Elbows

Knees to Elbows

1 minute

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