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Intensives Training

Squating & Lunging ⚕️

Intensiv   10 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Dumbbells

Ruby ッ
 		    Hinzugefügt von Ruby ッ
Squating & Lunging ⚕️
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Hantel-Workouts
Beschreibung

For your legs

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Reverse Lunges
Reverse Lunges
30 seconds
Reverse Lunges
Reverse Lunges
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
30 seconds
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
30 seconds
Rest
Rest
1 minute

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