Mäßiges Training

Cardio Boost

Mäßig Duration 28 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von April Wheeler

Tags

Unterkörper Trainings

Beschreibung

Great run exercise for those who can not constantly run

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Power Walk

5 minutes

Run

14 minutes

Power Walk

1 minute

Run

5 minutes

Walking

3 minutes

Verwandte Workouts

15 minutes, Anfänger

21 Min 40 Sek, Mäßig

21 minutes, Intensiv

7 Min 20 Sek, Mäßig

Cardio 20 Minuti

Cardio 20 Minuti

21 Min 20 Sek, Intensiv

31 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

P90x: Ab Ripper X

Intensiv

17 Min

Core

No Equipment

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Mäßig

18 Min

Lower Body

Exercise Mat

Cardio Go-Getter Gobble

Mäßig

17 Min

Full Body

Exercise Mat

Ring the BELLS!

Mäßig

30 Min

Full Body

Dumbbells, Barbell, Box / Step

Mummy Kicks Butt

Mäßig

24 Min

Lower Body

Exercise Mat

Love You to the Core

Anfänger

4 M 30 S

Lower Body

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper