Im App Store herunterladen
Tags

Beschreibung

Train


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Plank
30 seconds
Crunches
30 seconds
Push-ups
30 seconds
Sit-ups
30 seconds
A
30 seconds
Plank
30 seconds
Crunches
30 seconds
Push-ups
30 seconds
Sit-ups
30 seconds
A
30 seconds


Verwandte Workouts

Amir
6 minutes, Anfänger
Mine
3 minutes, Anfänger
P
11 minutes,
Daily ✔️
5 minutes, Mäßig
Workin
30 minutes, Intensiv
Sample
10 Min 30 Sek, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien