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Satz 1: 1 Runde
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 minute
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
1 minute
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 minute
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
1 minute
Cat Cow
Cat Cow
1 minute
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minute
Cat Cow
Cat Cow
1 minute
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minute
Side Bends
Side Bends
1 minute
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute
Side Bends
Side Bends
1 minute
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute


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