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Exercises

Satz 1: 2 Runden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minute
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minute
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
30 seconds
Burpees
Burpees
1 minute
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
1 minute


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