Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Kevin Cunningham

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Abs

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Elbow Plank

1 minute

Transition

5 seconds

Right Half Side Plank

Right Half Side Plank

1 minute

Transition

5 seconds

Left Half Side Plank

Left Half Side Plank

1 minute

Transition

5 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Transition

5 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

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