Mäßiges Training

Shoulders

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Ausrüstung: Exercise Bands

Hinzugefügt von Lena Müer

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Alternating Side Planks

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30 seconds

Angel Arms

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Band Shoulder Press

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30 seconds

Rear Delt Squeeze with Band

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Band Shoulder Press

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