Mitglieder Workout

Arms

Duration 5 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Ausrüstung: Exercise Bands

Hinzugefügt von Luisa Win

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Band Bicep Curls

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1 Min 30 Sek

Band Shoulder Press

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1 Min 30 Sek

Rear Delt Squeeze with Band

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1 minute

Band Squats with Press

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1 minute

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