Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Arms

Mäßig   10 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Resistance Bands, Wall, Dumbbells, Stability Ball

Melissa Gray
 		    Hinzugefügt von Melissa Gray
Arms
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Widerstandsband-Workouts Wand-Workouts Hantel-Workouts Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
2 minutes
Band Shoulder Press
Band Shoulder Press
2 minutes
Bodyweight Tricep Extension
Bodyweight Tricep Extension
1 minute
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 minute
Kneeling Diamond Push Ups
Kneeling Diamond Push Ups
1 minute
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minute
Pullovers on Ball
Pullovers on Ball
2 minutes

Verwandte Workouts

Arms.
Arms.
5 minutes, Anfänger
Arms
Arms
16 Min 20 Sek, Mäßig
Arms
Arms
18 minutes, Mäßig
Arms
Arms
8 minutes, Mäßig
Arms
Arms
8 Min 25 Sek, Anfänger
Arms
Arms
6 minutes,
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Leg Strength 4
Leg Strength 4
33 Min 15 Sek, Mäßig
New Upper/Core Workout
New Upper/Core Workout
45 Min 40 Sek, Mäßig
Sports Conditioning Workout
Sports Conditioning Workout
39 Min 13 Sek, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos