Mäßiges Training

Ejercicio Abdomen

Mäßig Duration 4 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Fabiola Castillo

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

"O" Balance

30 seconds

90-90 Crunches

30 seconds

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

30 seconds

Ankle Grabbers

45 seconds

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

30 seconds

Bird Dog

30 seconds

Chaturanga Run

20 seconds

Cat Cow

30 seconds

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