Mäßiges Training

Rowergoer

Mäßig Duration 35 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Lily Chen

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

Strengthen core and shoulders

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Push-Ups

1 minute

Crunches

1 minute

Squat Jumps

1 minute

Burpees

1 minute

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 minute

Butt Kickers

1 minute

Intense Effort

1 minute

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