Intensives Training

Workout 1

Intensiv Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders, Back

Hinzugefügt von Fabio Longo

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

15 Wiederholungen

Mountain Climbers

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1 minute

Satz 2: 1 Runde

1 minute

Bicycle Crunches

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1 minute

Satz 3: 1 Runde

1 minute

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Alternating Side Planks

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1 minute

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