Anfänger Training

Bedtime Yoga

Anfänger Duration 9 minutes

Zielbereiche: Back

Hinzugefügt von Farwa Naqi

Tags

Rücken-Workouts

Beschreibung

Relax before sleep

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Upside Down Relaxation

2 minutes

Winding Down Twist

1 minute

Nighttime Goddess Stretch

2 minutes

Child's Pose

2 minutes

Rock-a-Bye Roll

2 minutes

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