Intensives Training

HIT KICKBOXING

Intensiv Duration 12 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Sam S.

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Jab Cross Hook Elbow Left

Jab Cross Hook Elbow Left

30 seconds

Jab Cross Hook Elbow Right

Jab Cross Hook Elbow Right

30 seconds

Elbow Strike, Knee Strike

Elbow Strike, Knee Strike

1 minute

Double Knees

30 seconds

Jab Cross Hook Elbow Left

Jab Cross Hook Elbow Left

15 seconds

Jab Cross Hook Elbow Right

Jab Cross Hook Elbow Right

15 seconds

Left Roundhouses

Left Roundhouses

30 seconds

Right Roundhouses

Right Roundhouses

30 seconds

Straight Punches

Straight Punches

1 minute

Front Kicks

30 seconds

Double Knees

30 seconds

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