Anfänger Training

Physio-Workshop

Anfänger Duration 7 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Michael Albiez

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Elbow Plank

1 minute

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

1 minute

Side Plank Dips

Side Plank Dips

1 minute

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

Cat Cow

1 minute

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

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