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Strengthen core


Exercises

Satz 1: 2 Runden
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minute
Plank
Plank
1 minute
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Crunches
Crunches
1 minute
Russian Twists
Russian Twists
1 minute
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minute
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
1 minute
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
1 minute


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3 Min 20 Sek, Mäßig
All Day - Complete
8 Min 20 Sek, Anfänger


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