Mäßiges Training

Work Out Session

Mäßig Duration 21 minutes

Zielbereiche: Back

Hinzugefügt von Skylar Panetta

Tags

Rücken-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit-Ups

45 seconds

Push-Ups

1 minute

Squats

1 Min 5 Sek

Calf Raises

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Sit-Ups

50 seconds

Push-Ups

1 Min 30 Sek

Squats

1 minute

Calf Raises

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Sit-Ups

1 minute

Push-Ups

1 Min 50 Sek

Squats

1 minute

Calf Raises

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Sit-Ups

2 minutes

Push-Ups

2 minutes

Squats

2 minutes

Calf Raises

2 minutes

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