Mäßiges Training

Batman

Mäßig Duration 43 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Core

Hinzugefügt von Caleb Schmitt

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 10 Runden

Squats

30 seconds

Straight Punches

Straight Punches

40 seconds

Jumping Lunges

20 seconds

Push-Ups

20 seconds

Shoulder Touches

Shoulder Touches

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Crunch Punches

20 seconds

Leg Raises

20 seconds

Russian Twists

20 seconds

Rest

30 seconds

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