Mäßiges Training

Box

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Arms, Shoulders

Hinzugefügt von Weston Nichols

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Rapid Punches

1 minute

Straight Punches

Straight Punches

1 minute

Power Punches

1 minute

Rest

10 seconds

Jumping Jacks

1 minute

Jack Jump Tucks

Jack Jump Tucks

30 seconds

Front Kicks

1 minute

Rest

20 seconds

Head and Stomach Punches

1 minute

Rapid Punches

1 minute

Power Punches

1 minute

Alternate Nostril Breathing

Alternate Nostril Breathing

35 seconds

Quick Feet

30 seconds

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